近些年，产后康复这个职业愈来愈受大众青睐，小到家庭别院的美容护肤产康，大到有规模的产后康复机构，随处皆是。产后康复，又叫产后恢复，就是指女士在怀孕和分娩全过程中，体内会发生一个系列的转变，生完孩子之后，经常会因为体内过度虚弱而需要一定的修复和保养，被称作产后康复，包括的主要方面有产后的体形修复、产后的子宫修复、产后的骨骼修复和产后的心理修复。

产后康复培训具体调养有：

1.　生完孩子女士因为生产消耗了大量的血气，所以体内亏损比较严重，所以不可或缺的产后调理就是基本性的体内调养，从源头上调理人体体质，修复血气运行水准，使体质保持良好平衡。如全身上下疏经通络，满月发汗等新项目。

2.女性从怀孕到生产，身体会经受多种损伤与变形，所以修复肌体损伤，使身材修复到孕前水平。如修身减肥、除妊辰纹等。

3.　母乳喂养是现阶段国家都在大力提倡推崇的，伴随着奶粉问题的不断涌现，许多人也都选择母乳喂养，可是许多女士畏惧疼痛或是出现奶水不够、乳房疾病等状况，所以专业的乳房护理不仅还可以让妈妈拥有健康的体内，还能让宝宝有充足的口粮。

4.　生过宝宝的人都到，生完孩子1-3个月是女性身体、心理上都比较脆弱的时候，这段时间的修复好坏关系到终生健康。不论是什么地方的新手妈妈都会有一个产后修复的环节，只不过方式方法不一样罢了，新手妈妈们还可以根据自身的状况来制订产后修复预案